איך לשבת נכון מול מחשב?

לא מספיק לבחור רק כסא מחשב איכותי על מנת שתנוחת הישיבה תהיה אידיאלית. כדאי לברר האם הוא כסא לישיבה ממושכת מול מחשב שישמור על בריאותכם ולא יפגע בה. בשורות הבאות נפרט איך לשבת נכון מול מחשב, כיצד למקם את העזרים, מה תפקידה של התאורה ועוד.

איך לשבת נכון מול מחשב – מיקום מסך

לפני שנתמקד בשאלה "איך לשבת נכון מול מחשב", ראשית נרצה לוודא שהמחשב וכל מה שמשתייך אליו ממקום נכון ונמצא במיקום האופטימלי. נתחיל ממסך המחשב. גם כאשר יושבים על כסאות מנהלים, מסך מחשב שלא ממוקם נכון יעייף את העיניים, יוציא מריכוז ועשוי אפילו לגרום לכאבי ראש. מסכי מחשב מגיעים במגוון צורות וגדלים ואנשים רבים הים משתמשים ביותר ממסך אחד. המסכים הנפוצים ביותר למחשב עם בגודל 32 אינץ' ונהוג למקם שניים זהים אחד בצמוד לשני כדי ליצור אפקט של מסך אחד ארוך.

קודם כל, חשוב להדגיש שאת המסכים צריך למקם לא במקבלי אלה בזווית קלה אחד מהשני כדי שבמעבר בצפייה ממסך למסך יהיה קל יותר לעיניים. כמו גן לא חייבים שהמסכים יהיו באותו הגובה. אם אתם משתמשים במסך אחד כמסך ראשי ובמסך נוסף במסך משני, אפשר למקם את המסך הראשי מול העיניים ואת המשני מעט גבוה יותר כדי שלא יפריע בעת הצפייה במסך הראשי.הגובה הכולל של הצג משולחן סטנדרטי צריך להיות כ-20 ס"מ כדי שיהיה בול מול העיניים.

איך לשבת נכון מול מחשב – מערכת שמע

מערכות שמע בנויות מכמה רמקולים וסאבוופר. את הסאב יש להניח על הרצפה כדי ליצור ויברציה שתרגיש ותשמע איכותית. את הרמקולים יש למקם בדיוק בגובה האוזניים רחוק ככל האפשר אחד מהשני. בגלל שהשולחן לא בגובה של האוזניים אלא נמוך יותר, נהוג להניח את הרמקולים על מעמדי ספוג בקצות השולחן כדי שיהיו בגובה האוזניים או על סטנדים ייעודיים מהרצפה ואותם ניתן לכוונן לפי הגובה הרצוי לצידי כסאות משרדיים.

איך לשבת נכון מול מחשב – תאורה

התאורה בחדר משפיעה מאוד על הריכוז בעבודה מול מחשב. עם כל הכבוד לנוחות שנותן כסא אורטופדי, התאורה צריכה להיות עדינה מצד אחד אך גם מספקת מצד שני. זה אומר שחושך מוחלט לא בריא כל כך לעיניים בצפייה במסך כמו בקולנוע למשל. מצד שני, תאורה חזקה בין אם זה מהחלון או על ידי מנורת תקרה גם לא עוזרת ויכולה לעשות עוד יותר נזק בגלל הקושי שיש לעיניים בצפייה במסך בתאורה חזקה.

יש מגוון סוגי תאורה מתאימים באופן מושלם ליצירת סביבת עבודה מול מחשב:

תאורת לד מהתקרה –  ניתן להשתמש בפס לד לאורך התקרה שמעל השולחן לתאורה עדינה בחדר.

תאורת לד מאחורי השולחן – אפשרות נוספת ודקורטיבית יותר היא למקם פס לדים מאחורי השולחן ובכך להעיר את הקיר בגב המסכים.

תאורת שולחן – האפשרות הקלאסית ביותר זאת מנורת שולחן פשוטה העומדת על השולחן ונותנת עור חזק על השולחן עצמו אך בשאר החדר רמת התאורה היא מינימלית. 

מנורת מוט – יש מנורות מוט שניתן לשים ליד השולחן בפינת החדר או לצד דלת הכניסה. מנורות אלה מצוינות עבור תאורה עדינה בחדר העבודה.

איך לשבת נכון מול מחשב – תנוחת ישיבה נכונה

תנוחת ישיבה נכונה מול מחשב נייד או נייח היא קריטית כדי לשמור על בריאותנו. אחרי שהגדרנו את כל החומרה, השולחן, התאורה והמסכים, נותר רק לשבת ולהנות מהם בנוחות. אז איך לשבת נכון מול מחשב? תנוחת ישיבה נוחה מתחילה מבחירת גובה מתאים למושב. יש לכוון את הכסא כך שהרגליים יהיו כפופות ב-90 מעלות וכפות הרגליים במלואן על הרצפה או על סטנדר ייעודי.

לאחר מכן נכוון את משענות הידיים כך שייתמכו במרפקים וכדי להפחית עומס על הכתפיים. יש לשב זקוף אך לא מידי מכיוון שהגב אינו ישר לחלוטין מטבעו. רצוי שלגב התחתון תהיה משענת משלו כדי להפחית ממנו עומס. משענת הראש לא צריכה לתמוך בראש אך כן להיות בגובה שלו ולתת מענה אם יהיה צורך להרכין את הראש אחורה. 

בחדרי ישיבות אין צורך בישיבה ממושכת. לכן האיכות הארגונומית של כסאות לחדר ישיבות לא חייבת להיות אידיאלית והדגש הגדול יותר הוא לצורך עיצוב אלגנטי.

איך לשבת נכון מול מחשב - שאלות נפוצות

כמה עולה כסא מחשב איכותי?

כסאות מחשב מתחלקים ל-3 קטגוריות עיקריות: כסאות מנהלים, כסאות ארגונומיים וכסאות גיימינג. המחירים בכל אחת מהקטגוריות יכולה להיות שונה מאוד בהתאם לאיכותו של הכסא. אלה הם המחירים האופטימליים לכל אחת מהקטגוריות ברכישת כסאות איכותיים:

כסא מנהלים – כסא איכותי עשוי מעור עמיד לאורך זמן, תנוחת ישיבה נוחה ועיצוב מודרני יעלה כ-1,500 ₪.

כסא גיימינג – כסאות אלה נחשבים לפחות איכותיים ולכן המחיר הממוצע שלהם הוא גם נמוך יותר, כ-800 ₪.

כסא ארגונומי – כסאות אלה הם האיכותיים ביותר והם שומרים על הבריאות המשתמש בנוחות. המחיר הממוצע של כסא מהסוג הזה עומד על כ-3,000 ₪.

איפה מומלץ לקנות כסא מחשב?

גט קומפי מציעה מגוון כסאות במחירים הטובים ביותר ובמשלוח מהיר עד הבית או המשרד. הרכישה מאובטחת ושירות הלקוחות שלנו זמין עבורכם לכל שאלה ולייעוץ.

כנסו לעיין בקטלוג שלנו ובחרו את הכסא המתאים לכם ביותר!