החברה היחידה בישראל המאפשרת ניסיון אמיתי על כסא. בלי כאבי ראש ובלי אותיות קטנות: ההחזרה עם שליח שלנו ובחינם.        4 שנות אחריות מורחבת | Sihoo Official Warranty.          משלוח חינם מאילת עד החרמון לא יאוחר מ 5 ימי עסקים!
         החברה היחידה בישראל המאפשרת ניסיון אמיתי על כסא. בלי כאבי ראש ובלי אותיות קטנות: ההחזרה עם שליח שלנו ובחינם.        4 שנות אחריות מורחבת | Sihoo Official Warranty.          משלוח חינם מאילת עד החרמון לא יאוחר מ 5 ימי עסקים!
         החברה היחידה בישראל המאפשרת ניסיון אמיתי על כסא. בלי כאבי ראש ובלי אותיות קטנות: ההחזרה עם שליח שלנו ובחינם.        4 שנות אחריות מורחבת | Sihoo Official Warranty.          משלוח חינם מאילת עד החרמון לא יאוחר מ 5 ימי עסקים!
         החברה היחידה בישראל המאפשרת ניסיון אמיתי על כסא. בלי כאבי ראש ובלי אותיות קטנות: ההחזרה עם שליח שלנו ובחינם.        4 שנות אחריות מורחבת | Sihoo Official Warranty.          משלוח חינם מאילת עד החרמון לא יאוחר מ 5 ימי עסקים!
         החברה היחידה בישראל המאפשרת ניסיון אמיתי על כסא. בלי כאבי ראש ובלי אותיות קטנות: ההחזרה עם שליח שלנו ובחינם.        4 שנות אחריות מורחבת | Sihoo Official Warranty.          משלוח חינם מאילת עד החרמון לא יאוחר מ 5 ימי עסקים!

כסא עבודה אורטופדי לבריאות טובה יותר

  • גט קומפי
  • /
  • כסא עבודה אורטופדי לבריאות טובה יותר

סטודנטים ואנשים שעובדים מול מחשב יכולים לפתח כאבי גב בעקבות ישיבה ממושכת על כסא שהוא לא כסא עבודה אורטופדי. מה הסיבה לכאב? איך אפשר להיפטר ממנו? איזה כסאות מומלצים וכמה זה עולה? כל הפרטים בשורות הבאות.

הקשר בין כסא עבודה אורטופדי לכאבי גב

אם אתם עוסקים בעבודה שברובה או כולה מתבצעת בישיבה על כסא מול שולחן או שאתם סטודנטים שיושבים הרבה שעות ביום, יתכן שעם הזמן יכולים להתפתח אצלכם כאבי גב. הסיבה להתפתחות הכאבים, במיוחד אם לפני זה לא הייתם רגילים לשבת כל כך הרבה שעות ביום, היא היחלשות שרירי הגב בגלל שהם נמצאים במצב פסיבי לאורך זמן. אחרי ששרירי הגב נחלשים הם מתקשים להחזיק את הגובה יציב ורוב משקל הגוף נשען על חוליות הגב התחתון, על הכתפיים ועל הצוואר. אם בקריאת שורות אלה אתם חשבים כאבים, דבר ראשון התמתחו כדי לשחרר מעט את הכאב. לא צריך לחשוש מכך ששרירי הגב נחלשים ונוצר עומס על גבכם.

מרבית העבודות בעידן המודרני מתבצעות מול מחשב ולכן צריך פשוט לדעת כיצד להתמודד עם זה. ראשית חשוב לשים לב לתנוחת הישיבה שלכם בשגרה. חשוב לשבת זקוף, כאשר הברכיים ב-90 מעלות והן נוגעות ברצפה או על משטח לכפות הרגליים. דבר שני יש לבחור כסא עבודה אורטופדי שנותן את התמיכה הטובה ביותר לגוף גם בצורת הכסא וגם בחומרים מהם הוא עשוי. דבר שלישי ולא פחות חשוב הוא להימתח לפחות פעם בשעתיים. יתרה מכך, לעשות פעילות גופנית לפחות 3 פעמים בשבוע כדי לחזק את שרירי הגב, בעיקר הגב התחתון והכתפיים.

סיבות נוספות לכאבי גב

כאבי גב לא חייבים לקרות לאו דווקא בגלל שאין לכם כסא עבודה אורטופדי או בגלל ישיבה ממושכת. עברו על הרשימה הבאה וחשבו אם אחת הסיבות הבאות או יותר גם עשויות להתאים לסיבת כאב הגב שלכם:

נעליים – אם אתם נוהגים ללכת ביום יום עם נעליים שאינן מותאמות לכך שימו לב כי זה משפיע מאוד על הגב וגורם לכאבי גב. השתדלו ללכת בנעליים נוחות עם סוליה שטוחה ורצוי לנעליים בעלות חברה מוכחת ביצירת נעליים נוחות ולא רק מעוצבות.

מזרון – אם המזרון שאתם ישנים עליו עבר את גיל 8, כולל קפיצים ואין לא תמיכה אורטופדית לגב, הוא עשוי להשפיע על כאבי הגב שלכם.

עבודה פיזית – זאת לא חייבת להיות עבודה במסגרת, גם שטיפת כלים במשך זמן רב ברכינה ממושכת מעל הכיור, הרמת קניות כבדות באופן קבוע או דחיפת רהיטים בבית יכולים לגרום לכאבי גב חדים וחזקים מאוד.

נהיגה – נהיגה ממושכת ברכב בתנוחה הלא נכונה או בישיבה על מושב לא נוח בהחלט יכולה לגרום לכאבי גב במיוחד אם לא מקפידים על עצירת מנוחה ומתיחות במהלך הנסיעה.

כסא עבודה אורטופדי לבריאות טובה יותר
כסא עבודה אורטופדי לבריאות טובה יותר

כסא עבודה אורטופדי לסטודנטים

סטודנטים בדרך כלל נמצאים במצב בוא מרבית הסיבות שכתבנו לעיל תקפות לגביהם. הסיב לכך היא עומס סיזיפי גם בעבודה, גם חוסר נוחות במגורים במעונות או בדירה שכורה וגם ישיבה ממושכת לצורך למידה. אנו ממליצים לסטודנטים להתמקד במה שהכי פחות יקר ומצריך הכי פחות מאמץ וזה לרכוש כסאות סטודנטים נוחים. כמעט מחצית מיומו של סטודנט הוא בישיבה על כסא סטודנט ולכן אין סיבה לא להשקיע כ-500 עד 800 ₪ באחד נוח שיקל על גבם.

מיני סוגים של כסא עבודה אורטופדי

כסא אורטופדי לא חייב להיות יקר. מעבר לכך, כסאות סטודנט לא חייבים להיות אורטופדיים, מספיק שהם יענו לדרישות הבאות:

תמיכה מתכווננת לגב התחתון – בהרבה כסאות מנהלים יש ספוג או אלמנט תמיכה בגב התחתון. זה לא מספיק. צריך שתהיה אופציה גם לכוון אותו לתנוחה המתאימה.

מושב מעוגל כלפי מטה – באזור הירכיים והברכיים חשוב שהמושב יהיה מעוגל כלפי מטה כדי לא ליצור שם לחץ.

ספוג קשה – בחרו כסא עבודה אורטופדי קשה על פני כסא רך מפני שהכסאות הקשים ישמרו על מנח גוף נכון לאורך זמן, לעומת זאת כסא רך נוח רק לדקה הראשונה בישיבה וכבר הישבן מתחיל להרגיש את העץ/הפלסטיק שתחתיו.

תנוע – שינויי תנוחת ישיבה צריכים להיעשות בקלות ובנוחות.

משענות ידיים – רצוי שיהיו משענות ידיים ניתנות לכוונון או לפחות שיתאימו בגובה לידיים שלכם.

90 מעלות בברכיים – תנוחת הישיבה צריכה להיות כזאת שהברכיים הוא ב-90 מעלות לגוף.

איפה לקנות כסא עבודה אורטופדי מומלץ?

גט קומפי הינה חנות מובילה במכירת כסאות אורטופדיים למשרדים וחברות. עובדי החנות מתמחים בתחום ויכולים להמליץ לכם על כסאות מעוצבים לפי התקציב שלכם. שירות, איכות במחירים ללא תחרות.

כמה עולה כסא אורטופדי?

כסא עבודה אורטופדי בסיסי יכול לנוע בין 500 ש”ל ל-5,000 ₪. כמובן שיהיה הבדל באיכות הכסא ואנחנו מומלצים לבדוק בעצמם בישיבה על מגוון הכסאות שאנחנו מציעים או להתייעץ עם אחד הנציגים המומחים שלנו לבחירת הכסאות המושלמים לסטודנטים ולעבודה במשרדים.

דרג מאמר זה